为进一步提升学生对心理健康的关注度，汲取心理健康知识、锤炼应对压力的本领，携手构筑满溢关爱的校园环境，电信学院自2024年11月至今举办“心灵阳光相伴，健康携手同行”心理健康节系列活动。
心灵共鸣，创意共享——“心灵分享角”创意征集活动
电信心联于11月29日开展“心灵分享角”创意征集活动，广泛征集心理海报和心理漫画，作品主题展现“以德育心、以智慧心、以体强心、以美润心、以劳健心”的理念。在征集期间收到了许多令人印象深刻的参赛作品。此次活动不仅促进了校园内的心理健康新风尚，更为学生们提供了一个表达自我、分享感悟的平台。
心灵有约，健康同行——心理健康知识宣传活动
在心理健康节期间，学院通过微信公众号平台分享了题为“在自我探索中建立自信心”的特辑，教育引导学生如何通过一系列方法和步骤来建立和增强个人自信心，强调建立自信是一个持续的过程，需要不断地自我探索、设立目标、培养正面思维以及与他人分享。
此外，学院邀请校心理健康教育中心蔡雅琦博士为新生作“管理自我情绪，掌控关键对话”心理健康教育专题讲座。通过本次心理健康教育讲座，同学们了解了心理健康的相关知识，掌握了应对问题与困难的方式与方法，有效提高了自身素质和心理韧性。
学院于12月5日组织安心委员培训会。在培训中，同学们观看了有关心理调适技巧的相关视频，电信心联同学分享了识别常见心理问题的方法及应对策略。此次培训进一步提升了学院心理健康队伍的专业实力，让安心委员成为班级心理健康的引领者和暖心使者。
电信心联于12月10日开展“‘画’解心结 赋能前行”心理健康节线下活动。活动由两个环节组成，分别是“心灵彩绘”和“烦恼消消乐”。
在“心灵彩绘”模块，同学们可以根据自己的心情和喜好在曼陀罗绘画纸上进行自由涂色。用手中的画笔记录内心、表达自我，宣泄自身情绪，激活心灵能量。
在“烦恼消消乐”模块，同学们可以在贴纸上写下自己的烦恼，并在版面上寻找与自己有相似经历但已顺利应对的贴纸，并写下鼓励的话语覆盖原贴纸。
本次心理健康节是电信学院在助力学生全面健康发展征程中又迈出的坚实一步。立足当下，展望未来，学院将秉持以学生需求为导向的理念，把心理健康知识普及融入日常，精研细琢“心理育人”特色项目，大力强化“电信心联”专业队伍，为守护大学生心理健康筑牢人才根基，全方位护航学生的身心成长。
电信学院 何思颖 供稿