为持续推进我校心理健康教育工作，帮助学生正确认识自我、关注自我、促进学生人格的健全发展，进一步营造阳光健康的校园心育氛围，培养学生积极乐观的心理品质，我校大学生心理健康教育中心开展“心理健康月月讲”系列讲座活动。
3月，学校心理健康中心心理专职教师过爱以“大学生常见心理问题的识别和预防”为主题在浦东校区学术楼301会议室面向各二级学院心理委员做专题讲座。讲座围绕“各类常见心理问题”“如何开展自测”“怎样积极应对”三个核心问题，将案例和理论相结合，潜移默化间增强了心理委员的助人意识，加深了大家对心理健康的理解，提升了心理委员的专业能力，为做好心理健康知识的宣传、心理问题的预防和干预等工作奠定了良好基础。
4月，学校心理健康中心心理专职教师蔡雅琦以“非暴力沟通”为主题在浦东校区学术楼107开讲，主要面向2022级新生，从语言中的“暴力”入手，结合日常生活中常见的沟通场景，引导学生学会认识“暴力沟通”的行为模式；进而针对人际沟通问题，讲解了可操作的实用沟通技巧，带领学生觉察转化谈话和聆听方式在人际沟通中的实际效果，帮助学生学会妥善处理人际关系矛盾，提升人际沟通能力，营造更加和谐的校园氛围，促进学生在和谐的人际关系中健康成长。
5月，学校心理健康中心心理专职教师余建诚在浦东校区学术楼103室为2022级新生带来“做情绪的主人——情绪与压力管理”的专题讲座。他详述了情绪与压力的概念、情绪和压力对个人身心健康的重要性以及有效的情绪和压力管理方法三部分内容，引导学生厘清常见的压力和情绪管理误区，正确认识自己的情绪和压力，提高情绪管理能力，更好地应对压力，培养积极乐观的人生态度，享受健康快乐的大学生活。
6月份，学校心理健康中心心理专职教师林臻以“适应从‘心’开始——面对变化和不确定，稳定新视角，开启‘心’旅程”为主题在浦东校区大学生活动中心演艺厅开讲，电气学院2022级全体新生参加了讲座。讲座结合“生活学习、人际关系、家庭婚姻、个人发展”等方面实例，带领学生感受心理健康的重要性，同时详细介绍了大学生心理适应的特点，将理论和学生实际生活相连接，在互动交流中引导学生更好地了解了相关知识，有利于学生更好地适应大学生活，端正心态，树立目标，全面发展自我。
我校高度重视心理健康教育工作，“心理健康月月讲”系列讲座内容丰富、理例结合、知识传授和技能提升并重，为学生提供有力的专业帮扶，提高学生对心理健康的关注度，丰富学生的心理健康知识，引导学生学会心理调节，有效提升我校大学生的心理健康素质。我校心理健康教育中心也将最大限度发挥心理育人阵地作用，勤耕不辍，扎实开展心理健康教育活动，引导学生进一步了解自我、悦纳自我、调控自我、实现自我，助力学生健康成长。
学生工作处（部） 供稿