主讲人：郭峰
讲座时间：2022-04-19 18:30:00
讲座地点：腾讯会议：184 387 838
主办单位：学生工作部（处）
主讲人简介：郭峰，心理学博士。
美国麻省医学院正念中心正念减压(MBSR)合格师资；英国牛津大学正念中心 (OMC)正念认知疗法 (MBCT)治疗师。
中国社会工作联合会心理健康工作委员会静观(正念)心理学部委员；中国生命关怀协会静观（正念）专业委员会委员。
曾多次为全国医护人员培训正念八周标准课程，多次在国内教育系统、企事业单位和马来西亚等开设正念工作坊。
讲座内容：
疫情反复，让人的情绪扰动，身心都持续承受着压力。
正念能够帮助人们缓解焦虑、抑郁、烦躁等心理困扰，疏解压力、舒缓情绪、安定身心，以一颗平静的心来面对疫情的冲击。
如果你想在疫情之下，安顿好自己的身体与心情，平和地渡过疫情，欢迎你参加由心理咨询中心举办的心理辅导活动，帮助你了解什么是正念、进行相应的实操练习，并为你答疑解惑。