视频刷不停、社交软件消息不断的当下，一种能让人安静下来“和自己深度对话”的OH卡，正悄然在年轻人的社交圈和自我探索领域掀起热潮。这种结合心理学投射理论的心理测试工具，如同神奇的钥匙，开启了年轻人深入了解自我、增进社交互动的新途径。在小红书上，OH卡相关话题浏览近7633万次。从个人OH卡探索体验到高校“一站式”学生社区活动，从社群讨论到活动破冰环节，都可以发现OH卡的身影。那么，OH卡是什么？OH卡又为何成为年轻人探索内心的新方式？
丰富社交新体验
在互动中构建自我认知
正因OH卡兼具开启话题和探索自我的功能，这也赋予了它社交属性。OH卡的流行不仅在线下的“聊愈活动”中，也在高校“一站式”学生社区中流行。上海电力大学学生顾佩雯对心理学兴趣浓厚，她经常参加学校心理健康季活动。在学生社区“治愈力充电站——能量市集”上，她结合OH卡为同学们开展自我探索活动。她发现，很多同学想探索潜意识，却因害怕被认为“矫情”而退缩，而 OH 卡活动巧妙地将社交与自我探索相融合。
让顾佩雯印象深刻的是，一次她和同学用OH卡讨论亲密关系，竟意外吸引了隔壁寝室的同学一起加入，大家敞开心扉，聊到深夜。这次经历让她意识到，OH卡能够打破人际隔阂，非常适合用作学校“一站式社区”活动的载体。为了更好地和同学展开体验式心理活动，她专门阅读了OH卡创始人的著作，并学习引导技巧。
在开展OH卡体验活动中，有个大一学弟让她记忆犹新，当时学弟连续两次抽到“暴风雨中的小船”的卡牌。面对这样看似充满挑战的卡牌，顾佩雯问，“3年后，你会对这个小船喊些什么？”学弟愣了一下，然后发自内心地说：“别怕浪大，坚定前行。”说出口的那一刻，学弟和顾佩雯不约而同地对视一笑，学弟也在那一刻内心充满了力量，找到了自己想要探索的答案。谈及OH卡体验的疏导效果，顾佩雯说，“OH卡更注重倾听与共情，能让同学在安心的状态中重构内心叙事，找到内心深处已经明确的方向。在活动中如果遇到有同学需要深层次系统性疏导，我会第一时间联系学校专业的心理老师，这也是我们上海电力大学在推进‘一站式’学生社区中，探索心理育人的新模式。”
与此同时，如今露营活动和英语角等线下活动也会结合OH卡作为破冰活动。在公司露营团建活动中，从事财务岗位的章琳慧体验了OH卡破冰。自我介绍环节，她抽到画有沙滩与大海的卡牌，便结合卡牌画面自己分享道：“我向往探索，虽然沙滩休闲安逸，但我更钟情大海。”就是这样一次分享，让她找到了有共同话题的“搭子”。在她看来，“OH卡破冰环节有点像MBTI，但比MBTI更具延展性和趣味性。”
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